2014年02月09日

睡眠時間

睡眠不足はお肌の大敵です!

 寝不足 = 目の下のクマ ですよね
 クマがあると顔の印象がグンッと
 疲れて老けてみえます。

 クマの原因は、睡眠不足だけでなく疲労、
 ストレス、体調不良による血行不良。
 また、眼精疲労、ドライアイも
 良くないことがわかっています。


 どうして目のまわりにだけ、
  「クマ」ができるの?
   それは、眼のまわりやまぶたの皮膚が、
   まわりの皮膚に比べてとても薄く、
   皮膚の下の血管の色などが
   見えているからなんです。
   特に、眼の下の皮膚は薄く「0.6ミリ」。
   わかり易く例えると、
   卵の薄皮程度しかありません。


 日々、色々忙しい
 夜ついボーとしてしまう    
 見たいテレビでもないのに見てしまう
    よくある事・・


 時には意識して早く寝る日も作る
 それが「顔の印象」を良くする
 結果になりますよ 
posted by さ~よう at 18:05| Comment(0) | お肌に大切な事 | 更新情報をチェックする